Для начала давайте определим что же все таки такое протеин и зачем он нужен нашему организму. В самом простом случае, протеин это обычный белок который питает наши мышцы. Протеиновый коктейль - один из важнейших ингридиентов для наращивания и укрепления мышечной массы. Протеиновые коктейли усваиваются организмом гораздо быстрее и лучше чем обычная пища.