Физические упражнения необходимы каждому, хотя бы в малых количествах. Разработанная автором система упражнений, которой он делится с вами, проверена им на собственном опыте. Система упражнений позволит заменить атлетический (тренажёрный зал). При чём без финансовых и больших временних затрат! Вы сможете набрать или сбросить вес и развить мышцы, занимаясь где и когда вам будет удобно. Не стоит превращаться в розвалину, не стоит культивировать свои болезни, безропотно принимая свои диагнозы и запрете традиционной медицины. С помощью очень простых и доступних для людей с разным уровнем физической подготовки упражнений можно добиться многого:
- стать стройнее;
- оздоровить своё серце и лёгкие;
- укрепить нервую систему,
- повысить имунитет и жизненный тонус.

Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».
Стремитесь к совершенству! Это ваш шанс сделать себя лучше!

Название: Атлетизм без железа
Автор: Алексей Дмитриев
Жанр: атлетика, физкультура
Количество страниц: 77 с
Издательство: Эксмо;Москва
Иллюстрации: чёрнобелые
Год издания: 2006
Качество: отличное
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 5.37 мб

Скачать