Реклама
загрузка...

Видео | 2 сентября 2009 - 22:47

  Обучающие видео "Сборник упражнений по бодибилдингу" (DVDRip/2008)

Обучающие видео "Сборник упражнений по бодибилдингу" (DVDRip/2008)

Полезное видео для тех, кто хочет или уже занимается бодибилдингом, видео-тренер всегда будет с вами и не требует финансовый затрат.

Представленные упражнения:
1. Выпады ног на тренажере Смита
2. Гиперэкстензии
3. Горизонтальная тяга
4. Жим ногами вниз головой
5. Жим штанги от груди лежа
6. Жим штанги от груди лежа тренажер Смита
7. Жим штанги сидя в тренажере Смита
8. Ослиные подъемы
9. Отведение рук с гантелями в наклоне
10. Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной лавке
11. Подъем на носки сидя с грузом на коленях
12. Подъем штанги на бицепс стоя
13. Приседание Гаккеншмидта
14. Приседание со штангой на плечах
15. Разведение рук в стороны с гантелями сидя
16. Разгибание рук на блоке
17. Сгибание на бицепс на скамье Скотта
18. Сгибание ног на тренажере
19. Скручивания
20. Становая тяга
21. Тяга верхнего блока к груди за голову
22. Тяга штанги в наклоне к поясу
23. Тяга штанги к подбородку
24. Французкий жим лежа
25. Французкий жим сидя
26. Шраги
27. Экстензия для передней поверхности бедра

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 27 частей по 2 мин.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: DTS
Видео: 640x480 (4:3), 25 fps, DX50
Аудио: Русский PCM 44100Гц, Mono. 705 Кбит/сек


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Саундтреки к фильмам

GPS навигация

Игры для девочек







| Главная | Программы | Новости | Игры | Музыка | Фильмы | Видео | Мобильные | Portable | Обои | Photoshop | PSP | Любовь | Эротика | Юмор | Эмуляторы | Про ЭТО | Статьи | Books | Интересное | |

  Rambler's Top100
copyright © zelenb.com 2008   Sitemap
Правообладателям